低剂量的多塞平(3一6mg/d)因有专一性抗组胺机制可以改善成人和老年慢性失眠患者的睡眠状况,具有临床耐受性良好，无戒断效应的特点。...[详细]

中医认为，失眠的形成是阴阳失调、脏腑失和的结果。大体上分为心肝火旺、心脾两虚、痰热内扰，食积胃肠，心肾不交、心胆气虚等证型。不同病证其临床表现不同，相应的治法也不一样。具体而言，心肝火旺的病人往往彻夜难眠，情绪亢奋易激惹，脾气急易生气，口干口苦，头晕头痛，眼干眼红，或者有高血压，胸部两侧胀满...[详细]

各种失眠症状的饮食建议！最近参加会议比较多，发现无精打采的人比比皆是，随便找几个聊聊，都告诉我晚上睡得不好，失眠多梦。因此到了白天工作，开会，总想睡，又不敢也不能睡，好痛苦啊！这可怎么办？在饮食上有没有什么食疗方子可缓解调养呢？说到失眠，我们先来了解认识失眠的临床主要表现主要有：入睡困难或浅...[详细]

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 英文名称 insomnia 就...[详细]

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会引起失眠症的原因有很多，常见的有以下几种：第一、熬夜引起的失眠症，比比皆是。https://www.yihu.com/pc/detail?url=http%3A%2F%www.yihu.com%2Fcb86c69cabb67e2eac0e06c90c9a7c6e&check=3af94842b035ccd9&uid=8cebb3f85588bd8e3367cd7026d5696e&sign=360%5Fe39369d1&scene=1&refer_scene=so_7&nsid=77731b13331cc2b7c8d1066f19f2dd07第二、现**活节奏快，压力大引发失眠症。失眠症，会引发身...[详细]

我知道，很多人一旦说到失眠，都是说不完的伤！有的说整天睡不着！有的说压根就没睡！有的说迷迷糊糊到天亮，没睡好！有的说我皮肤粗糙，肯定是没睡好！有的说你看他，多爽，一躺床上就打呼噜，睡的多好，好羡慕哟！有的说我整夜做梦，一点都不爽！有的说我整天都想睡，不爽！有的说晚上没睡好，白天睡不着，我该怎...[详细]

被确诊为失眠的患者，首先要弄清导致失眠的原因，然后再对病因进行治疗。晚上不要喝浓茶，也不要喝咖啡之类的刺激性饮料。让自己有个好的睡眠环境吧！平时多参加一些有氧锻炼。也可在医生指导下服用一些安眠类的小剂量药物。...[详细]